足の冷え 原因

足の冷えって女性なら夏場でも感じることがありますよね。
この足の冷えの原因は筋肉の量にも関係しているそうですよ。
足はふくらはぎの筋肉が収縮する事でポンプの働きをして血液のめぐりをよくさせる(ミルキングアクション)のですが女性の場合は男性と比べると筋肉の量が少ないのでミルキングアクションが男性よりも弱く足の冷えの原因となっているといわれています。

また女性はハイヒールやブーツなどを履く機会が多いためにミルキングアクションが弱くなり血液のめぐりが悪くなって足の冷えの原因になっていることもあります。
他にも皮膚感覚の故障や自律神経の失調が足の冷えの原因になっていることもあります。
皮膚感覚の故障とは人間は暑さや寒さという気温の変化を皮膚で感知するのですがこの皮膚感覚が正常に働いていない場合の事をいいます。 自律神経の失調とは人間は何かをする時脳にある自律神経中枢から指令を受けて動きます。この自律神経中枢が正常に働かない場合の事を自律神経の失調といいます。
足の冷えの原因は血液の循環や皮膚感覚の故障、自律神経の失調などが複雑に組み合わさって引き起こしている場合もあるので１つの原因がわかったからといって足の冷えが治らない場合は他の２つの原因も考えられます。
ひどい場合は医療機関で調べてもらうことも考えた方が良いでしょう。
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